🎓 Tennis

Ratgeber
Tennis

Tennis ist eine Rückschlag-Sportart und eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland. Laut dem DTB (Deutscher Tennis Bund) spielen in Deutschland ca. 5,8 Millionen Menschen aktiv Tennis. Der DTB selbst zählt 1,8 Millionen Mitglieder. Aufgrund der großen Beliebtheit kommt dem Tennissport eine hohe Relevanz im Arbeitsmarkt Sport und im Gesundheitswesen zu. Hier findest Du interessante Beiträge zu trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Themen rund um das Thema Tennis.

Expertenbeitrag

Tennis als Gesundheitssport - eine neue Perspektive für Physios, Sportwissenschaftler:innen und Co?

Bezuschussungsfähige Präventionskurse im Bereich Tennis anbieten? Dies ist durch "Motion on Court" nun möglich. Seit Februar 2020 ist das Konzept als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Fabian Flügel

02/2021 • 5 min Lesezeit

Zwei Athlet:innen bei isometrischem Training

Expertenbeitrag

Isometrisches Training Teil 1 – Mehr als nur ein Tool in der Rehabilitation

Isometrisches Training wird von vielen Physiotherapeut:innen in der frühen Rehabilitation von (Sport-) Verletzungen genutzt. Es eignet sich in dieser Phase besonders, da es keine Gelenkbewegungen beinhaltet und dennoch ein wirksamer Trainingsreiz auf Muskeln, Sehnen und Bänder gesetzt werden kann. Dabei kann isometrisches Training viel mehr und sollte daher Eingang in die Trainingspla

Konstantin Stamm

09/2021 • 5 min Lesezeit

Expertenbeitrag

Optimiere Deine Regeneration: Fünf Tipps für einen besseren Schlaf

Neben der Regeneration leidet auch die maximale Leistungsfähigkeit unter einem chronischen Schlafmangel. Das äußert sich in Form mangelnder Konzentration und mündet zum Beispiel in einer erhöhten Fehlerquote im Sport.

Stefan Santanius

12/2021 • 5 min Lesezeit