Zur Ruhe kommen durch Achtsamkeit mit Yoga Beruflich weiter durch BildungWochenendkurs

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Zur Ruhe kommen durch Achtsamkeit mit Yoga

Wochenendkurs

Inhalt:

Das Yoga-Wochenende bietet Ihnen die Möglichkeit, die Achtsamkeit auf sich und Ihren Körper zu richten. Mit ausgesuchten Yoga-Übungen zur Dehnung spüren Sie Ihren Körper und Ihren Atem, Verspannungen werden abgebaut. Mit Entspannungsübungen können Sie aus der Getriebenheit des Alltags aussteigen und den Augenblick genießen.

Kleingruppenseminar

Voraussetzung: 

Bitte dicke Socken, bequeme (Sport-) Kleidung und Kissen mitbringen.

Dozentin:

Anja Guddack

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