Yoga-Kursleiterlizenzausbildung - Grundstufe I und II

Inhalt

Diese Ausbildung fokussiert sich auf die Durchführung und professionelle Anleitung von Asanas (Haltungsübungen), Atemtechniken sowie yogaspezifischen Entspannungsformen. Nach erfolgreichem Abschluss ist man befähigt, eigenständig Yoga Kurse anzuleiten bzw. einzelne Elemente für Therapie oder Training einzusetzen.

 

Inhalte

Geschichte sowie Ansatz der Yoga Philosophie

Umfangreicher Übungskatalog

Hintergründe und Literatur des Yoga

Bewegungsformen und deren Wirkung auf Körper & Geist

Individuelle Fehleranalyse sowie Korrekturmöglichkeiten

Methodischer Übungsaufbau

Kurs- und Stundenaufbau

Anleitung von Tiefenentspannung

Atemarbeit (Atemlenkung, -betrachtung und -wirkung)

Bewusster Einsatz von Stimme und Medien

Modellstunden

Hospitationsstunden sowie Auswertung (zwischen Teil 1 und 2)

Selbststudium und Hausaufgabe

Lehrprobe / Prüfung in Theorie und Praxis