Yoga – Energie und Gelassenheit stärken sowie Stress abbauen Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

20160H23

Yoga – Energie und Gelassenheit stärken sowie Stress abbauen

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Atmen, dehnen, kräftigen, entspannen, konzentrieren, meditieren – und dadurch mehr Ruhe und Wohlbefinden erleben. Im ›richtigen‹ Maß umgesetzt wird auch die eigene Gesundheit auf diese Weise unterstützt. Das sind der Weg und die Ziele für diese Bildungszeit gleichermaßen. Sowohl mit dem Kurzprogramm was in dieser Woche erarbeitet wird, wie auch mit den anderen Methoden (Tiefenentspannung, Yin Yoga und Atemübungen) haben Sie am Ende Werkzeuge dabei, welche Sie zuhause weiternutzen können.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie warme Socken und (warme) sportliche Kleidung sowie eine Decke mit.

Dozent :

Holger Böhm

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