Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag! Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

20141H23

Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag!

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen in Beruf und Privatleben bestimmen unseren Alltag. Negativer Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig und kann unserer Gesundheit dauerhaft schaden, denn anhaltender Stress versetzt unseren Körper in einem Daueralarm, der im schlimmsten Fall zu der Entwicklung von Burnout-Symptomen führen kann. In dieser Woche lernen Sie, Ihr eigenes Stressmuster zu reflektieren und können Denk-und Verhaltensmuster überprüfen und verändern. Sie erhalten wichtige Informationen zum Thema Burnout und dessen Bewältigungsstrategien und eine umfangreiche "Werkzeugkiste" aus praktischen Übungen aus dem Entspannungs- und Gesundheitsbereich. Damit verbessern Sie langfristig Ihre Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude!

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Dozentin:

Regina Aljes

ton class="btn" id="addtobasket" onclick="window.open('', 'wksave', 'width=1,height=1,left=0,top=0'); anm.submit();" >Zum Warenkorb hinzufügen