Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag! Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

20140H23

Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag!

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Negativer Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig und kann unserer Gesundheit dauerhaft schaden. Anhaltender Stress versetzt unseren Körper in eine Art Daueralarm, der zur Ausbildung von Burnout-Symptomen führen kann. In dieser Woche lernen Sie, Ihr eigenes Stressmuster zu reflektieren. Und Sie erfahren, wie man Denk- und Verhaltensmuster überprüfen und verändern kann. Sie erhalten auch eine umfangreiche "Werkzeugkiste" aus praktischen Übungen aus dem Entspannungs- und Gesundheitsbereich. Damit verbessern Sie langfristig Ihre Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude.

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Dozentin:

Regina Aljes

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