Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag! Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub
20140H23 Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag! Bildungszeit/Bildungsurlaub Inhalt: Negativer Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig und kann unserer Gesundheit dauerhaft schaden. Anhaltender Stress versetzt unseren Körper in eine Art
20140H23
Wieder mit Gelassenheit in den Arbeitsalltag!
Bildungszeit/Bildungsurlaub
Inhalt:
Negativer Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig und kann unserer Gesundheit dauerhaft schaden. Anhaltender Stress versetzt unseren Körper in eine Art Daueralarm, der zur Ausbildung von Burnout-Symptomen führen kann. In dieser Woche lernen Sie, Ihr eigenes Stressmuster zu reflektieren. Und Sie erfahren, wie man Denk- und Verhaltensmuster überprüfen und verändern kann. Sie erhalten auch eine umfangreiche "Werkzeugkiste" aus praktischen Übungen aus dem Entspannungs- und Gesundheitsbereich. Damit verbessern Sie langfristig Ihre Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude.
Voraussetzung:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Dozentin:
Regina Aljes
Veranstaltungen
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Weiterbildungsnummer: F5081