Wege zur Gelassenheit - Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

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Wege zur Gelassenheit -

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Untertitel:

Auftanken bevor der Akku leer ist

Inhalt:

Stress bestimmt unser Leben - ohne zu ahnen, wie sehr damit das Lebensgefühl in unserer Leistungsgesellschaft charakterisiert wird. Mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Achtsamkeitsübungen und Atemschulung sowie Übungen aus Yoga, Tai Chi und anderen anerkannten Methoden zur Stressbewältigung können Sie einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen erarbeiten, um so den Stressoren im Alltag besser standhalten zu können.

Dozentin:

Gerda Adam

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