Stressabbau durch Bewegung und Entspannung Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

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Stressabbau durch Bewegung und Entspannung

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

In diesem Kurs wollen wir mit Spaß in Bewegung kommen, uns gemeinsam nach Musik bewegen und Elemente aus Pilates, Yoga und cranio-sacraler Selbstentspannung ausprobieren. Jeder Tag wird unter einem anderen Schwerpunkt stehen, z. B. Nackenverspannungen lösen. Wir wollen unsere Körperwahrnehmung verbessern und negativen Folgen von einseitiger Belastung entgegenwirken. Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit dem werden in diesen Kurs einfließen.

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, evtl eine Decke mitbringen

Dozent :

Beate Seegebarth

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