Stress positiv meistern Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

20030H23

Stress positiv meistern

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

In diesem Seminar lernen Sie Wege kennen, wie Sie mit Stress umgehen können. Sie haben die Möglichkeit die eigenen Stressoren herauszufinden und wahrzunehmen, wie sich Stress in Ihrem Körper auswirkt. Um den Stress aktiv abzubauen, stellen wir Ihnen eine Kombination aus Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen vor mit den Methoden: Autogenes Training, Yoga und QiGong sowie Energiepunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Dozentin:

Ulrike Bödeker-Baumgardt

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