• Schnelle Suche

  • Übersichtlicher Vergleich

  • Einfache Buchung

smartAbs Ausbildungstag

smartAbs ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Kraft & Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert wird. Es folgen 3 Übungen (Übungssequenz) nacheinander.

In Zusammenarbeit mit Antara Deutschland Nord (www.antara-training.de) und star-education AG (www.star-education.ch) 

Kursbeschreibung:

smartAbs ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Kraft & Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert wird. Es folgen 3 Übungen (Übungssequenz) nacheinander.

Die Trios werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. Die smartAbs-Trainings werden mit der Matte (klassich oder gerollt), mit Gewicht oder mit dem Step ausgeführt. Motivierende Musik wird unterstützend zum Training eingesetzt.

Über die starOnline Videoplattform erscheint alle 3 Monate ein neues smartAbs Training. Im Beschreibungstext ist ersichtlich ob das Programm mit der Matte, Gewicht oder Step, oder klassisch am Boden aufgebaut ist.

Wen sprechen wir an
Fitness- und Bewegungsstudios, Trainer und Trainerinnen, welche ein strukturiertes und durchdachtes Bauch- & Core-Training, in einem 30-minütigen Group Fitness Format anbieten wollen.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

  • Verstehen das smartAbs Konzept und dessen Möglichkeiten
  • Kennen die Kursstruktur von smartAbs und können diese unterrichten
  • Führen die Übungen technisch korrekt aus
  • Setzen die Musik optimal ein

Voraussetzungen
Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertifikat / Diplom oder gleichwertig. Eine gute physische Kondition. Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing. etc.

Veranstaltungen

Bewertungen anderer Teilnehmer

Weiterbildungsnummer: F3178