Rückenstärkung mit Pilates und Entspannung für Beruf und Alltag Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

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Rückenstärkung mit Pilates und Entspannung für Beruf und Alltag

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

In dieser Bildungszeit lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie das Körpertraining nach Pilates zur gezielten Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur kennen. Mit Hilfe praktischer Übungen zum Thema "Stressbewältigung in Beruf und Alltag" erlernen Sie alternative Strategien im Umgang mit Stress. Mitzubringen sind: Schreibutensilien, bequeme und warme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, 1 Decke, 1 Kopfkissen und 1 Handtuch

Dozentin:

Claudia Goering

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