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Nordic Walking Trainer Basic (ZPP zertifiziert) | 0 FP

Nordic Walking bringt viele positive Effekte mit sich. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Knochen und der Muskeln bietet dieses Ganzkörpertraining durch die Bewegung in der freien Natur ein besonderes Erlebnis. Jeder kann...

Nordic Walking bringt viele positive Effekte mit sich. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Knochen und der Muskeln bietet dieses Ganzkörpertraining durch die Bewegung in der freien Natur ein besonderes Erlebnis. Jeder kann das für sich passende Trainingslevel  wählen. Durch verschiedene Techniken kann die Belastungssteuerung von leicht über moderat bis hin zu starken Trainingsreizen variiert werden. Nordic Walking kräftigt nicht nur die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur sondern löst ebenfalls Muskelverspannungen im Nacken- und  Schulterbereich. Da diese Sportart bei korrekter Ausführung, gelenkschonend ist und sehr gut an individuelle Leistungslevel angepasst werden kann, ist sie vor allem bei Senioren sehr beliebt. Doch auch Leistungssportler des Wintersports nutzen Nordic Walking in ihren Trainingseinheiten. Nordic Walking eignet sich für jeden, egal ob männlich oder weiblich,  jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich.

Nordic Walking bringt viele positive Effekte mit sich. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Knochen und der Muskeln bietet dieses Ganzkörpertraining durch die Bewegung in der freien Natur ein besonderes Erlebnis. Jeder kann das für sich passende Trainingslevel  wählen. Durch verschiedene Techniken kann die Belastungssteuerung von leicht über moderat bis hin zu starken Trainingsreizen variiert werden. Nordic Walking kräftigt nicht nur die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur sondern löst ebenfalls Muskelverspannungen im Nacken- und  Schulterbereich. Da diese Sportart bei korrekter Ausführung, gelenkschonend ist und sehr gut an individuelle Leistungslevel angepasst werden kann, ist sie vor allem bei Senioren sehr beliebt. Doch auch Leistungssportler des Wintersports nutzen Nordic Walking in ihren Trainingseinheiten. Nordic Walking eignet sich für jeden, egal ob männlich oder weiblich,  jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich.

Inhalte

  • Technikschulung (3 Grundschritte)
  • methodischer Aufbau sowie Vermittlungskonzepte
  • Möglichkeiten zur Belastungssteuerung
  • Grundlagen der Trainingsphysiologie & Trainingslehre
  • spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen
  • Stundenaufbau sowie Technikoptimierung (Fehlererkennung)
  • Kursorganisation und Zertifizierung bei Krankenkassen
  • ZPP zertifizierte Kurskonzepte (8x60min & 10x60min)
  • umfangreiche Kursunterlagen sowie Arbeitsblätter für Ihre Teilnehmer
  • Lehrprobe

Adressaten:

Sportwissenschaftler, -therapeuten etc., Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz), Kursleiter, Bewegungsfachkräfte

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:

Ab 1.1.2021 gelten neue Anbieterqualifikationen. Detailliert sind diese in den Kriterien zur Zertifizierung von Kursangeboten beschrieben (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)

Veranstaltungen

Bewertungen anderer Teilnehmer

Weiterbildungsnummer: F4214