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Myofasziale Entspannung

Verspannte, verhärtete Muskeln und verklebte Faszien können schmerzhaft sein und die Beweglichkeit verringern und dadurch zu eingeschränkten Bewegungsmustern führen. Durch gezieltes Drücken tiefsitzender Triggerpunkte werden diese gelöst und das Fasz...

Ziel des Kurses ist das Erlernen von myofaszialen Ansätzen, um die die Muskeldurchblutung zu fördern, Gelenke zu entlasten, und durch den Abtransport Schmerzen zu reduzieren. - Lockern von verspannten und verhärteten Muskeln und Faszien - gezieltes Drücken tiefsitzender Triggerpunkte, um diese zu lösen und das Fasziensystem in Bewegung zu bringen Praktische Erfahrungen im Sport oder Fitnesstrainer B-Lizenz, Group- Fitnesstrainer B-Lizenz, Pilateslehrer oder Yogalehrer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen sind erforderlich. Bitte Sportbekleidung mitbringen.

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Weiterbildungsnummer: F2347