Mit mehr Energie durch Beruf und Alltag Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

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Mit mehr Energie durch Beruf und Alltag

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Untertitel:

- mit der richtigen Ernährung und Qigong -

Inhalt:

Sie wünschen sich mehr Energie für Ihre vielen Aufgaben im Beruf und im Alltag? In dieser Bildungszeit erfahren Sie mehr zur richtigen Ernährung, die Sie stärkt und Ihr Wohlbefinden fördert. Sie bekommen viele Hinweise zur Umsetzung einer gesundheitsfördernden Ernährung an Ihrem Arbeitsplatz und in Ihrem Zuhause. Zur Balance von Körper, Geist und Seele gehört neben einer guten Ernährung auch Stressbewältigung und regelmäßige Entspannung zur Unterstützung der Gesundheit. Sie lernen einfach umsetzbare Übungen aus dem Qigong, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Das Kennenlernen weiterer Entspannungsverfahren fördert ebenfalls die Schulung der Körperwahrnehmung und den achtsamen Umgang mit sich selbst. Bitte bequeme Kleidung, Schreibutensilien, ein Handtuch und warme Socken mitbringen.

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung, Schreibutensilien, ein Handtuch und warme Socken mitbringen.

Dozentin:

Marion Maryam Frenzel

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