Die ideale Yoga-Form zur Dehnung und Entspannung!

Vor allem lang gehaltene und passive Yoga-Positionen wie im Yin Yoga reduzieren Stress, fördern die Beweglichkeit und gleichen eine dynamische Yang-Praxis wieder aus. So bietet das Yin Yoga einen Mehrwert auf physischer, mentaler, emotionaler und auch energetischer Ebene. Eine Yin Yoga-Praxis kann die eigene Asana-Praxis erweitern und ergänzen. Das Seminar vermittelt Dir neben der Theorie zum aktuellen und spannenden Thema eine breite Palette an Übungen für eine ruhige Stundengestaltung mit und ohne Equipment. Der Präventionskurs „Restoratives Hatha Yoga“ der AHAB-Akademie ist bereits nach § 20 zertifiziert und bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) hinterlegt. Du wirst innerhalb dieser Ausbildung in das Kursprogramm eingewiesen, das zur Anerkennung als Präventionsmaßnahme im Sinne des § 20 SGB V berechtigt.