“Jetzt geht’s mal um mich“ Beruflich weiter durch BildungWochenendkurs

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“Jetzt geht’s mal um mich“

Wochenendkurs

Untertitel:

- mehr Energie durch Bewegung und Entspannung

Inhalt:

Immer mehr Menschen bewegen sich im Alltag weniger. Der Grund dafür ist häufig, dass keine Zeit gefunden wird. In diesem Wochenendseminar geht es um Zeit für Bewegung und Entspannung. - „Ein Wochenende für mich!“ - Durch ein ausgewähltes Gesundheits-Paket mit verschiedenen aktiven Bewegungselementen und Kräftigung aus Aerobic, Tanz, Pilates und Entspannungsmethoden – wie z.B. PMR, Yoga, QiGong - bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie auch zu Hause oder im beruflichen Alltag erlernte Bewegungselemente integrieren können. Düfte und Musik werden Sie an diesem Wochenende begleiten. Sie bekommen Informationen zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit und zur Selbstmotivation. Tanken Sie Energie und finden Sie Ihre innere Ruhe und Balance.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, Kissen, dicke Socken, Sportschuhe, 2 Handtücher (groß u.klein) mit.

Dozentin:

Vera Popp-Gurova

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