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G3 - Aktiv & Fit im Alter - Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper

Gymnastik

Sport und Bewegung ist im Alter ein sehr wichtiger Faktor zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Mobilität.

Dieser Kurs ist inhaltlich in Theorie und Praxis speziell auf die Altersgruppe Ü60 ausgelegt. Sie fördern die Ziele Ihrer Kursteilnehmer mit ausgewählten  Gymnastikübungen und einem Walkingprogramm um im Alter geistig und körperlich fit  zu bleiben und das mit sehr viel SPASS!

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout mit einem Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Gesund Altern runden das Konzept noch ab.

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

Der Kurs ist über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

Dieser Kurs befindet sich im ersten Präventionsprinzip