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Functional Movement Training - Basiskurs - Animo

Inhalt Functional Training (FT) ist in aller Munde.Übungen kennen viele doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugeno...

Inhalt

Functional Training (FT) ist in aller Munde. Übungen kennen viele doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie ­Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie FT gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können. Im Basic-Seminar erlernen Sie wichtige Grundlagen des Functional Trainings, um gezielt die Übungen einzusetzen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screeningmethoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen. Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Modellstunden praktisch umgesetzt. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte sowie Unterschiede unmittelbar wahrzunehmen zu können.

 

  • Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
  • Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training
  • Wie funktioniert FT grundlegende Trainingsansätze
  • Trainingsdesign
  • funktionelle Anatomie
  • funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
  • Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
  • Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
  • Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele
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     Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

    • Fitness Trainer
    • Herz-Kreislauf Trainer Indoor
    • Herz-Kreislauf Trainer - Outdoor / Lauf- und Walkingtrainer
    • Nordic Walking Trainer
    • Personal Trainer
    • Rückenschullehrer (KddR und BVMBZ)                  Seminarort: Animo Präventions- und Therapiezentrum GmbH Kötitzer Straße 31 01445 Radebeul

       

       

       

      Zielgruppe

      Bewegungsfachberufe wie Physio- , Sport- bzw. Ergotherapeut, Sportwissenschaftler bzw. lehrer. Rückenschullehrer, lizenzierte Kursleiter sowie Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Kursleiter, Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung

      Übersicht

      Unterrichtseinheiten 16
      Seminargebühr 250 €
      Referent/in

      Lehrteam Health & Fitness Academy

      Termine

      Fr 03.03.2023 12:00 Uhr - 19:15 Uhr
      Sa 04.03.2023 09:00 Uhr - 14:00 Uhr
      zur Anmeldung

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Weiterbildungsnummer: F3294