Fortbildung Funktionelles Training
Nach der <b>Fortbildung Funktionelles Training</b> sind Sie in der Lage, die grundlegenden funktionellen Übungen sicher anzuleiten, diverse Handgeräte in den Trainingsprozess einzubauen und somit ein effektives Workout zu konzipierenden. Hierbei werd...
- Funktionelles Training - Definition, Geschichte und Herkunft
- Der Körper als funktionelle Einheit
- Grundlegende menschliche Bewegungsmuster
- Körper-Archetypen nach Starrett
- Warm-up und Trainingsvorbereitung
- Gezielte Bewegungsvorbereitung
- Mobilisierungstechniken und Movement Prep
- Funktionelle Übungen mit Gewichten und Kleingeräten wie Sling-Trainer, Sandbag, Kettlebell, Rope, etc.
- Technik- und Bewegungsschulung
- Sicherheitsaspekte
- Bewertung und KorrekturübungenPraktische Erfahrung im Bereich Fitness oder Fotnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen sind erforderlich. Bitte Sportbekleidung mitbringen.
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Weiterbildungsnummer: F7635