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Fit für Alltag und Beruf Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

22281F23 Fit für Alltag und Beruf Bildungszeit/Bildungsurlaub Inhalt: Sie möchten sich rundherum fit fühlen? Zur Gesundheit gehört neben Kraft und Beweglichkeit auch die körperliche und geistige Entspannung. Eine starke Muskulatur trägt den Kö...

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Fit für Alltag und Beruf

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Sie möchten sich rundherum fit fühlen? Zur Gesundheit gehört neben Kraft und Beweglichkeit auch die körperliche und geistige Entspannung. Eine starke Muskulatur trägt den Körper schmerzfrei durch das Leben. Sie lernen einfach umsetzbare Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Neben der Kräftigung spielt auch die Beweglichkeit der Muskeln, des Bindegewebes (Faszien) und der Gelenke eine große Rolle. Sie erlernen Mobility-Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Die Übungen können helfen, Verspannungen vorzubeugen. Mithilfe der Körperwahrnehmung lernen Sie, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und entsprechend zu handeln. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mit.

Voraussetzung: 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mit.

Dozent :

Fred Ludwig

Diese Veranstaltung ist ausgebucht. Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich über den Button "Auf Warteliste buchen" kostenfrei auf unserer Warteliste vermerken zu lassen.

Auf Warteliste Buchen Auf Warteliste Buchen function showbuch() { if (document.getElementById("buch_warteliste").style.display == "none") { document.getElementById("buch_warteliste").style.display = "block"; } else { document.getElementById("buch_warteliste").style.display = "none"; } } function showlist() { document.getElementById("buch_warteliste").style.display = "none"; document.getElementById("wlist_best").style.display = "block"; document.getElementById("addtobasket").style.display = "none"; document.getElementById("addtobasket_2").style.display = "block"; } anm" onsubmit="showlist(); window.open('', 'wlsave', 'width=1,height=1,left=0,top=0'); " action="wlist_buchung.jsp" target="wlsave"> Anrede * Frau Herr   Vorname * Nachname * Straße & Hausnummer * PLZ * Ort *   Telefon * E-Mail * Hier bitte nichts eingeben:   Daten übermitteln

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Weiterbildungsnummer: F5007