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Faszien-Yoga Beruflich weiter durch BildungBildungszeit/Bildungsurlaub

20121H23 Faszien-Yoga Bildungszeit/Bildungsurlaub Untertitel: Eine heilsame Praxis für Körper und Geist Inhalt: Unsere Körperhaltung und unsere Beweglichkeit wirken sich stark auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Zu

20121H23

Faszien-Yoga

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Untertitel:

Eine heilsame Praxis für Körper und Geist

Inhalt:

Unsere Körperhaltung und unsere Beweglichkeit wirken sich stark auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Zu wenig Bewegung und das viele Sitzen im Alltag kann zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich führen. Mit fließenden und geschmeidigen Bewegungen wird in dieser Woche Faszientraining mit Yin- und Yang Yoga- Elementen verbunden, sodass schließlich eine wohltuende und eigene Praxis entwickelt wird.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, Decke und einen Yogablock (o.ä., wie bspw. ein dickes Buch) mit.

Dozentin:

Julia Kothe

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Weiterbildungsnummer: F5092