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CardioFit Indoor (ZPP zertifiziert)

CardioFit Indoor (ZPP zertifiziert) Wirkungsvolles Herz- Kreislauf Training – leicht gemacht! Aufbauend auf einem fertigen Kurskonzept erlernen Sie, mit verschiedenen Variationen und gezielter Belastung die Herz- Kreislauf Funktionen zu fö...

CardioFit Indoor (ZPP zertifiziert)

Wirkungsvolles Herz- Kreislauf Training – leicht gemacht! Aufbauend auf einem fertigen Kurskonzept erlernen Sie, mit verschiedenen Variationen und gezielter Belastung die Herz- Kreislauf Funktionen zu fördern! Ob als Zirkeltraining, mit Zusatzgeräten oder als rhythmisches Workout - nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, Herz-Kreislauf Trainingskurse aufzubauen, die nicht nur effektiv sind, sondern auch Freude an Bewegung bringen! Diese Ausbildung befähigt, bei beruflicher Grundqualifikation, eigene Präventivkurse (Herz Kreislauf) gemäß § 20 SGB V anzubieten.

Inhalte • Grundlagen der Trainingsphysiologie • Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor • Belastungssteuerung subjektiv/ objektiv (BORG-Skala; Herzfrequenz) • Bestimmung von Trainingszonen • Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung • rhythmisches Ausdauertraining & gezielter Musikeinsatz • Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp, Theraband) • methodische Aspekte beim Stundenaufbau • zertifiziertes Präventions-Kurskonzept • Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für Endkunden • Kursaufbau und Stundenbilder • Lehrprobe

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V: Anbieterqualifiaktion (Präventionsprinzip1 - Bewegung) bis zum 30. Sept. 2020 laut Leitfaden Prävention: • Sportwissenschaftler/in (Abschlüsse: Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor) • Krankengymnast/in, Physiotherapeut/in • Sport- und Gymnastiklehrer/in • Ärztin/Arzt

Sonst auch in Ausbildung befindliche Sportwissenschaftler, -therapeuten etc., Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz), alle fitnessbewussten Personen

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Weiterbildungsnummer: F4007