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AV1 - Aktiv & Vital – Ihr effektives GanzkörperKraftProgramm (funktionelle Gymnastik) - 8 x 45 min.

Kräftigungsprogramm mit funktioneller Gymnastik für mehr Fitness .

In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer mit der effektiven und effizienten Form des funktionellen Trainings die allgemeine Fitness zu steigern.

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Zirkeltraining runden das Konzept noch ab.

Das Konzept können Sie mit jeder handelsüblicher Aussattung durchführen.

KEINE weiteren Zusatzqualifikationen benötigt.

Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 45 Minuten strukturiert.

Dieser Kurs befindet sich im ersten Präventionsprinzip.