23DFB016 Achtsamkeit und Stressmanagement, 2-tägig

Wir alle sind durch unsere Familienstrukturen, Erfahrungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit und natürlich durch tägliche Impulse sowohl im privaten, wie auch im beruflichen Leben, stark geprägt.

Besonders in diesen ungewissen Zeiten kommen viele Themen in uns hoch, die angeschaut werden wollen. Viele von uns sind erschöpft, überfordert, gereizt... und das hat seine Daseinsberechtigung.

In diesem Seminar richten wir den Focus gemeinsam "nach innen". Sie werden dabei unterstützt, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und diese in den alltäglichen Alltag zu integrieren.

Mit Unterstützung dieser Fortbildung lernen Sie, achtsamer und gestärkter durch Ihr Leben zu gehen.

Sie lernen neue und vor allem gesunde Grenzen zu setzen und diese im alltäglichen Leben zu integrieren.

In dieser Fortbildung haben Sie die Chance, vieles zu erkennen, um in kleinen Schritten das loszulassen, was Sie belastet.

Das Seminar ist auf zwei Folgetagen gelegt, um  noch intensiver und gleichzeitig entspannter auf diese Themen einzugehen.